A Moonwalking egy olyan táncmozgalom, amely világszerte hírnevet szerzett Michael Jackson 1983 márciusában a Motown Records 25. évfordulója alkalmából rendezett televíziós show után. Moonwalkot hajtottak végre Michael Jackson előtt, mivel a francia mimika, Marcel Marceau ezt a mozdulatot alkalmazta produkcióiban, és úgy tett, mintha az erős szélcsapások megakadályozták volna. Megtanulhatja és meghökkentheti barátait és ismerőseit ezzel a vonzó mozgalommal!
Szüksége lesz
Kényelmes és puha cipő.
Használati útmutató
1
A legjobb, ha otthon kezd el gyakorolni egy csúszós padlón. Parketta vagy sima lapok ideálisak.
2
Sokkal könnyebb megtanulni a mozgásokat, ha csak egy zokniba hajt egy holdutcát. Ennek oka az a tény, hogy a zokniban a lábak sokkal könnyebben csúsznak, mint a cipőkben.
3
Tegye össze a lábad. Ezután mozgassa jobb lábát kissé előre, miközben mindkét lábat ne szakítsa le a padlóról.
4
Emelje fel a jobb láb sarkát, mozgatva a test súlyát a jobb lábhoz. A bal láb a padlón marad.
5
Indítsa el a jobb láb sarkának leeresztését a padlóra, miközben csúsztassa a bal lábát a padlón. Amint a jobb láb sarka a földre esik, emelje fel a bal láb sarkát.
6
A bal láb orrának egyenesen kell lennie a jobb láb sarkával.
7
Indítsa el a bal lábának sarkát a padlóról, miközben csúsztassa a jobb lábát a padlón. Amint a bal láb sarka a padlóra süllyed, emelje fel a jobb láb sarkát.
8
Most ismételje meg újra.
Figyelem!
A mozgásokat óvatosan kell elvégezni, hogy ne sérüljenek a szalagok és ne feszüljenek az izmok. Legyen óvatos, ne feledje, hogy a biztonság a legfontosabb! Ne próbálja meg először megtanulni, hogyan készítsen egy holdjárót, mert a sietés mindent tönkretesz. Hű segítőidnek szorgalommal és türelemmel kell járniuk.
Hasznos tanácsok
Ne felejtsd el mozgatni a test súlyát a térdre hajlított lábon. Ennek köszönhetően a másik láb könnyen elcsúszhat előre-hátra a padló felülete mentén.
Fontos, hogy a mozgásokat simán végezzük. Ezenkívül figyelemmel kell kísérni a súlypontját, és nem szabad az egyik oldalról a másikra zuhanni.
Sokkal jobb egy nagy tükör előtt edzeni, így könnyebben láthatja hibáit mozdulatok végrehajtásakor, és kijavíthatja azokat.
Addig addig a vonaton, amíg könnyen és természetesen meg tudod csinálni, még papucsban sem.
Vizuális segédeszközként felhasználhatja Michael Jackson koncert előadásait.
