Az ortodox egyház több, eltérő időtartamú posztot hozott létre: többnapos, heti (szerdán és pénteken) egész évben, kivéve a szilárd heteket, és egynapos. Az ilyen böjt típusokhoz külön utasítások vannak, amelyeket a hívõknek ajánlott teljesíteni. Engedményeket biztosítanak a gyermekek, a terhes nők, a szoptató anyák, a betegek és az idősek számára is. A böjt nem öncél, hanem a test alázatának és a bűnektől való megtisztítás eszköze. Ima és spirituális munka nélkül a böjt rendszeres étrendré válik.
Szüksége lesz
- - a Lenten menü által előírt termékek;
- - A böjt és ünnepek ortodox naptára az évre.
Használati útmutató
1
A nagyböjti menü teljesen kizárja a következő termékeket: hús, tej és tejtermékek, tojás és ételek, beleértve összetételüket. A böjtnapokra eső egyházi ünnepeken (szerda és péntek kivételével) hal és tenger gyümölcsei fogyaszthatók.
2
Az „megengedett” listája a böjt során sok olyan terméket tartalmaz, amelyek nemcsak ártalmatlanok, hanem különösképpen elősegítik az emberi test meglehetősen hosszú ideig történő fenntartását. A böjt minden napján, a legsúlyosabb kivételével, nyugodtan enni gabonaféléket, gabonaféléket és hüvelyeseket, kenyeret és tésztát, gyümölcsöt és zöldséget, növényi olajat, gombát és bogyót, mézet.
3
A legfontosabb - a nagyböjt - megelőzi a húsvéti ünnepeket. A böjt első és utolsó (szenvedélyes) hetében a poszt különös súlyossággal zajlik. A nagyböjt elsõ napján (tiszta hétfõ) és nagypénteken, amíg a burkolatot Vespers alatt ki nem veszik (14:00 vagy 3:00 után), tartózkodjanak az étkezéstõl.
4
A böjt következő napjaiban hétfőn, szerdán és pénteken megállapították a böjt szélsőséges fokát - a "száraz étkezést". Manapság igyál vizet, párolt gyümölcsöt, kenyeret, friss gyümölcsöt és zöldséget (valamint szárított és pácolt) iskozz. Keddenként és csütörtökön enni forró ételeket főzve olaj nélkül. Szombaton és vasárnap növényi olaj használata megengedett.
5
A nagyböjt ünnepein (a Boldogságos Szűz Mária bejelentése, Pálma vasárnap) főzzük a halakat. És lazarevi szombaton megengedett halkaviár fogyasztása.
6
Folytatva a Szent Apostolok (vagy Péter nagyböjtét) szerdán és pénteken, tartsuk be a szigorú böjtöt (száraz étkezés). Hétfőn főzzen forró ételeket olaj nélkül, és minden más napon vegyen hal, gombát, gabonaféléket, növényi olajjal ízesítve.
7
A Assumption Fast 14 napig tart. Vigyázzon a száraz étkezésre hétfőn, szerdán és pénteken, forró, olajmentes ételeket szolgáljon fel kedden és csütörtökön, növényi olajat pedig szombaton és vasárnap engedje meg. Az Úr megváltozása erre a posztra esik - ezen a napon halat fogyaszthat.
8
A karácsonyi nagyböjt chartája a Szent Miklós napjáig (december 19-ig) egybeesik a nyári Petrov nagyböjt chartájával. Ezen nap után és a böjt végéig szombaton és vasárnap halat szabad enni (kivéve a karácsony előszünetét).
9
Az egész évben a hívõk hetente böjtölnek szerdán és pénteken. A hús és a tejtermékek használatának elutasítását jelenti. A karácsony előtti héten a halak és a növényi olajok szintén ki vannak zárva. A szerdán és pénteken történő böjtöt csak öt szilárd hét alatt szüntetik meg (Szent hét, a Publikánus és farizeus hét, Maslenitsa, Húsvét és Háromság hete).
10
Fokozatosan szokjon hozzá az állásokhoz, először meghatározza magának a szükséges minimális élelmet naponta, majd fokozatosan csökkenti azt ésszerű határig. A legfontosabb dolog, hogy ebben az időben figyelje lelki állapotát. Ha a böjt ingerlékenyvé, intoleranciává tesz, akkor fáj, mert a böjt célja teljesen ellentétes - az alázat, az igazság megtisztítása, az Istenhez való közeledés és a szerelem növekedése.
Hasznos tanácsok
Kombinálja a testi böjtöt a szellemi böjttel: intenzív ima, távolság a világi szórakozástól és a felhajtás. Keressetek irgalmasságot külön lelkesedéssel. Például a St. John Chrysostom tanította, hogy a böjt során megtakarított pénzt vagy termékeket el kell osztani az éhezőknek és a szegényeknek. Semmi esetre ne hibáztassa azokat, akik nem böjtölnek, hanem inkább a saját "naplóját a szemében" végzik.
