A modern világban van minden, ami kielégíti még a legkifinomultabb igényeket is, de az emberek nem váltak boldogabbá. A technológiák fejlődik, az élet üteme felgyorsul, és gyakran egyszerűen nincs időnk alkalmazkodni. Ennek eredményeként nyomorúságosnak érezzük magunkat. A pszichológusok azonosították a fő okokat, amelyek miatt ez történik.
Túl széles tartomány
Számos előny és a választás szabadsága kegyetlen tréfa volt. Úgy tűnik, hogy a modern üzletekben bármit megtalálhat, vásárolhat és boldog lehet. A probléma azonban az, hogy a túl sok választás fárasztó, időigényes és megkérdőjelezhető a döntések meghozatalában. Ennek eredményeként - stressz, depresszió és egyéb rendellenességek.
Sajnos gyakran csak a választás illúziója látható. A választott termékek nagy része egy gyárban gyártható. Ne kísérletezzen folyamatosan. Ha vásárolt egy mosóport, és tetszett, akkor vedd meg. Ha kétségei vannak választása kapcsán, beszélj barátaival vagy családjával.
Nagy mennyiségű információ
A világháló gyakorlatilag bármilyen információhoz hozzáférést biztosított. Ennek nagy része azonban egyszerűen haszontalan és megbízhatatlan. Külön probléma a modulok és a szociális hálózatok. A haszontalan, időigényes tartalom egy széles patakon keresztül nagy és kis képernyőkön öntik fel a „hasonló” jel reményében.
Természetesen nehéz elképzelni a modern életet az internet nélkül, de csökkentheti a hálózatok és a modulok hatását. Először minimalizálja a levelezőlistákat, és ne látogasson el hasonló helyekre. Az információ valószínűleg megismétlődik, és csak ugyanazt olvassa el, más szóval, sokszor több időt töltsön el. Szabályozza a modulok szórakoztatási célú használatát. Kapcsolja ki a hangos értesítéseket a fontos munka időtartamára - ez csökkenti annak valószínűségét, hogy elvonja magát.
Nagy sebesség
Az élet üteme évente növekszik, és folyamatos jó állapotban kell tartani magunkat, különben nincs időnk, ha valaki gyorsabban el fog támadni. Ezt tele van stressz, idegösszetörések és még súlyos betegségek is. Sajnos senki sem gondolja ezeket a következményeket. A multitasking, az időmegtakarítás és más emberekkel való találkozás csak üzleti szempontból a norma a modern világban.
Ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel a problémával, legalább 15-20 percet kell szánnia a meditációra és a kikapcsolódásra az elfoglaltság szerint. Hagyja fel a multitasking-ot. Ez nem javítja a munka minőségét, inkább. Jelenleg a leghatékonyabb a szakaszos tervezés.
Ugyanez a probléma tulajdonítható a sikeres vágynak. Ebben a furcsa versenyben elveszítjük magunkat, ha csak megragadunk egy helyet a nap alatt, elérünk egy célt, és minden áron megvalósíthatunk egy álomot. Ennek eredményeként, amikor a célt nem sikerül elérni, érzelmi kiégés, apátia és depressziós állapotok alakulnak ki. Valós célok kitűzése - ez jó állapotban tartja Önt és kiváló motivációt jelent.
