Ha 45 év elteltével nagyszerűnek látszik, nem elegendő, ha elkapod a megjelenésed. Az öngondozás a modern nő legfontosabb jellemzője. Ha azt kompetensen és szisztematikusan hajtják végre, akkor az eredmények lenyűgözőek lesznek: nem csak 10-15 évvel fiatalabb leszel, hanem önbizalom és jó hangulat is lesz.
Hibátlan, elegáns, gyönyörű és ami a legfontosabb - bízz magadban, mert pontosan ennek kell lennie a modern nőnek. Ebben a korban mindenkinek szüksége van rád és különösen igényes. A szolgálatban elérte karrierje csúcspontját: az ön beosztottjai tapasztalt és bölcs vezetőként látnak téged, a főnöke pedig nélkülözhetetlen és megbízható asszisztensként látnak téged. A felnőtt gyermekek már nem igényelnek ennyire figyelmet, de kétségbeesetten szükségesek az időszerű és hasznos tanácsokra. Nos, és a szüleid belépett az élet idejébe, amikor a kedves szavak és a gyermekeknek nyújtott támogatás különösen értékes lesz. Hogyan léphessen fel mindent, és ugyanakkor megtarthassa vonzerejét? Számos tipp van, amelyeket követve határozottan megállíthatja az időt, vagy akár vissza is fordíthatja.
Állandó egészségügyi ellátás
Minden nő tudja, hogy folyamatosan gondoskodnia kell a jó egészség fenntartásáról, de sokan nem tudják, hogyan kell ezt helyesen tenni. Időközben ahhoz, hogy 45 éves korban fiatalnak lássa, elegendő néhány egyszerű szabályt betartani:
• elég alvás - az alváshiány káros hatással van a megjelenésre: a szem alatti zsákok megjelennek, a bőr elhalványul, a megjelenése tompavá válik, az ember fáradtnak és letargikusnak tűnik;
• Kerülje el a súlyos hirtelen ingadozást bármely irányba - a zsírréteg veszteségével a rostból elveszíti az egész élet során felhalmozódott ösztrogénellátást; és egy sor extra font kíséri az egész test terhelésének növekedését;
• fizikai nevelést vagy fitneszt végezzen - az emberi test bármilyen fizikai tevékenységet fiatalságának megnyilvánulásaként érzékel, ezért gyógyító hatással van minden szervre és rendszerre;
• szisztematikusan vegyen antioxidáns hatású vitamin-ásványi anyag komplexeket - ez megállítja a kollagén és az elasztin pusztulását - a bőrünk strukturális fehérjéit, amelyek megadják a bőr számára a szükséges rugalmasságot.
