Csak a legmerészebbek úgy döntenek, hogy a Vízkeresztben lyukba úsznak, mert január 19-én az időjárás egyáltalán nem alkalmas úszásra. Úgy gondolják, hogy ezen a napon a víz gyógyul, és miután belemerült a lyukba, sok betegségből meg lehet gyógyulni. Annak érdekében azonban, hogy ne károsítsa a testét, be kell merülnie a lyukba.
Szüksége lesz
- - meleg ruhák és cipők;
- - forró tea;
- - egy törülközőt.
Használati útmutató
1
Tudja meg, hogy van-e ellenjavallata a jég lyukban való úszáshoz. A jeges vízbe merülés szigorúan ellenjavallt krónikus vesebetegségben, cukorbetegségben, magas vérnyomásban szenvedő, nőgyógyászati gyulladásban szenvedő és terhes nők számára. Ha úgy dönt, hogy lyukba úszik, keresse fel orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez az eljárás nem árt-e neked.
2
Enni két órával az úszás előtt. Ez idő alatt a testnek ideje lesz élelmet energiává konvertálni, és a hideg vízben nem leszel olyan hideg. Ne egyen, mielőtt maga merülne. Szintén teljesen távolítsa el az alkohol ezen a napon. Az alkoholfogyasztás fokozza a hidegérzetet a betűkészlet elhagyása után.
3
Készítse elő a megfelelő ruhát. Ha nem profi rozmár, akkor a jeges víz elhagyása után gyorsan fel kell öltöznie, hogy ne alakuljon ki hipotermia. Menj a lyukba meleg ruhában. Sokkal jobb, ha gombok és reteszek nélkül van, mivel nehéz lesz őket fagyos kézzel rögzíteni. Kalapra is szükség van, amelyet közvetlenül a fürdés után kell viselni.
4
Menj be a lyukba átlagos sebességgel. Ne hagyja abba, különben lefagy. Ne maradjon túl sokáig a lyukban. A kezdők számára a jeges vízben töltött maximális idő nem haladhatja meg a 10 másodpercet. Ez idő alatt csak háromszor kell belemerülnie a fejedbe. Fürdés után szárítsa meg magát törülközővel és gyorsan vegye fel a főtt ruhát. Melegen tartásához igyon egy csésze forró teát.
5
Ne merüljön bele a lyukba, hogy mindenkinek bizonyítsa, hogy bátor és bátor vagy. Ezen a nyaraláson ragyogó gondolatokkal kell belépnie a vízbe és azzal a hittel, hogy a víz valóban meg fogja gyógyítani a fizikai és mentális betegségektől. Ne felejtsük el, hogy ez vallási ünnep, és a megfelelő hangulattal és viselkedéssel kell a fürdés helyére érkeznie.
