A mantra a szellemi fejlődés és az önismeret forrása, legyőzve a tudatlanságot. Ezt néha rövid szanszkrit ima analógjának hívják. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a mantra nem szó vagy betűk és hangok halmaza. Ez a testi hang rezgése. Amikor mantrát énekelsz, érezned kell a test „gyűrűjét”, énekelned kell az egész testével, amely egyetlen hangmá válik.
Szüksége lesz
Mantra éneklés, rózsafüzér, tanár hangfelvétele.
Használati útmutató
1
Ideális esetben a mantrákkal való első ismereteket mester felügyelete alatt kell végezni. De ha nincs ilyen, de szükség van mantrák éneklésére, akkor önmagával kezdheti el. Számtalan mantrát tartalmaz. Úgy gondolják, hogy mindegyik felkészít téged valami elérésére (jólét, megvilágosodás, önmegvalósítás, minden törekvés sikere, az úton lévő akadályok elpusztítása stb.) De bármilyen finom légzési energiával ellátott mantra megszabadítja az elmédet a negatív megnyilvánulásoktól és pozitív energiával tölti fel.
2
Az induláshoz hallgassa meg a mantrák hangfelvételét. Ne próbálja megragadni az előadási technikát, azt érezni kell, nem szabad megjegyezni. Próbálj énekelni anélkül, hogy arra gondolt volna, hogyan énekelsz. Csak utánozza a hangot a felvételnél, próbálja beleolvadni vele. Tehát megalapozod az éneklő mantrákat.
3
Azok az emberek, akik elérték a magas spirituális fejlődést, képesek lesznek egy mantrát szavalni a bolygó legszomorúbb helyén. Képesek leválasztani a külső ingerektől. Azoknak, akik éppen a mantrákat éneklik, külsõ feltételeket kell létrehozniuk. Magány egy csendes helyen, ahol senki sem zavar. Csukja be a szemét. Hallgassa meg magad.
4
Kezdjen mantrákat énekelni. Meg lehet csinálni magad nélkül, felvétel nélkül, akkor is használhatja. Ezúttal ne hallgassa meg az éneklést. Nézz magadba.
5
Végrehajtás közben próbáld meg kikapcsolni a tudatot, teljesen feloldódni a hangban, hangmá válni. Ez elősegíti a megjelenítést. Képzelje el a magas hegyeket, a teret, a csillagokat, a galaxisokat. Testreszabhatja magát a csengő visszhanggal ezekben a helyeken.
Figyelem!
Kezdje az "Om" mantrával, minden személyre szabva az információt, az isteni alapelvet, az abszolútot. Az ókori keleti filozófia szerint az „Om” mantrája az összes alapelv kezdetének rezgésévé vált. Az átírás során megközelíti az "aum", "aoum" hangok hangját.
Hasznos tanácsok
Miután elsajátította a mantrák kiejtésének elvét, folytassa a következő lépéssel. Válassza ki a kívánt mantrákat. Úgy gondolják, hogy a mantrának az ismétléseknek háromszorosnak kell lenniük - és így akár 108-szor is - ez egy teljes kör. Használj egy rózsafüzért a számoláshoz. Ha tovább akarja lépni, keresse meg magát Tanárként. Megmondja neked, hogyan kell működni a légzéssel éneklés közben.
