Alla Borisovna Pugacsova életében óriási számú diétát kipróbált. De egyikük sem felel meg teljes mértékben neki. Az énekes ezért kidolgozta saját étrendjét, amely manapság továbbra is kedvence.
Gyógynövény diéta
Ez a diéta időtartama 3-4 nap, amelyre megszabadulhat 4-6 kilogramm túlsúlytól.
Alla Borisovna javasolja, hogy naponta iszanak kefir-koktélt zöldekkel és uborkával. Nincs szükség különrendszer betartására. Ezt az italt meg kell inni, amint éhségérzet jelentkezik, de csak lefekvés előtt.
Diétás koktél készítéséhez a következőkre lesz szüksége:
- 1, 5 liter nem zsírtartalmú egynapos kefir;
- 1 csomó apróra vágott zöldséget - koriander, kapor és petrezselyem;
- 1 kicsi friss uborka, reszelve egy finom reszelőn.
Ezt az italt nem lehet tárolni, ezért közvetlenül felhasználás előtt készítse el. A kefir-ital előnyei Alla Borisovna tagadhatatlan, mivel az egynapos kefir kiváló hashajtó, a zöldek és az uborka pedig az emberi test számára hasznos vitaminok és összetevők raktára. Ezenkívül ez a finom ital, amely segít a fogyásban, tökéletesen kielégíti az éhínséget.
A koktél, amelyet Alla Pugacheva ajánl, iszik, a heti böjt napokra is kiválóan alkalmas.
